Uống bột cần tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt phù hợp với những ai muốn duy trì vóc dáng, làm đẹp da và thanh lọc cơ thể. Dưới đây là các tác dụng nổi bật của bột cần tây:
1. Hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng
Bột cần tây chứa nhiều chất xơ và ít calo, giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ chuyển hóa mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng.
2. Làm đẹp da, chống lão hóa
Với hàm lượng cao vitamin C, K, beta-caroten và chất chống oxy hóa, bột cần tây giúp da sáng mịn, hỗ trợ ngăn ngừa mụn, làm chậm quá trình lão hóa.
3. Thanh lọc cơ thể, giải độc gan
Các enzyme và chất chống viêm trong bột cần tây giúp cơ thể loại bỏ độc tố, cải thiện chức năng gan, làm sạch hệ tiêu hóa.
4. Ổn định huyết áp và mỡ máu
Cần tây giàu kali và phthalides – hợp chất có khả năng giãn mạch, hỗ trợ làm hạ huyết áp, đồng thời giảm cholesterol xấu (LDL), phòng ngừa xơ vữa động mạch.
5. Tốt cho tiêu hóa
Bột cần tây có chất xơ hòa tan giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, hạn chế táo bón, đầy hơi và hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
6. Phù hợp cho phụ nữ sau sinh
Giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân nhẹ nhàng, làm đẹp da sau sinh và cung cấp dinh dưỡng tự nhiên.
7. Tiện lợi và dễ sử dụng
Chỉ cần pha 1–2 muỗng bột với nước ấm, bạn đã có một ly nước uống tốt cho sức khỏe mỗi ngày – tiện hơn nhiều so với nước ép cần tây tươi.
Lưu ý:
- Nên uống vào buổi sáng lúc bụng đói hoặc trước bữa ăn 15–30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Người huyết áp thấp nên uống với liều lượng nhỏ và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có vấn đề sức khỏe đặc biệt.
____
NHỮNG DƯỠNG CHẤT CÓ LỢI TRONG BỘT CẦN TÂY
1. Chất xơ (Fiber)
- Công dụng: Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, tạo cảm giác no lâu, giúp kiểm soát cân nặng.
- Đặc biệt tốt cho người ăn kiêng và người gặp vấn đề về đường ruột.
2. Flavonoid & Polyphenol (chất chống oxy hóa)
- Công dụng: Bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ phòng ngừa ung thư và bệnh tim mạch.
- Gồm các chất như luteolin, apigenin, kaempferol – rất quý trong thực vật.
3. Vitamin C
- Công dụng: Tăng cường miễn dịch, làm sáng da, giảm thâm nám, hỗ trợ tổng hợp collagen cho da săn chắc.
4. Vitamin K
- Công dụng: Hỗ trợ đông máu, tăng cường sức khỏe xương khớp, ngăn ngừa loãng xương.
- Cần tây là nguồn vitamin K tự nhiên rất dồi dào.
5. Kali (K)
- Công dụng: Giúp cân bằng huyết áp, tốt cho tim mạch và hệ thần kinh.
- Hỗ trợ đào thải natri, giảm nguy cơ cao huyết áp.
6. Phthalide (hợp chất thực vật)
- Công dụng: Có khả năng làm giãn mạch máu, từ đó hỗ trợ hạ huyết áp và giảm căng thẳng.
7. Folate (Vitamin B9)
- Công dụng: Tốt cho phụ nữ mang thai, hỗ trợ hình thành tế bào mới, đặc biệt là tế bào máu.
- Giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
8. Canxi & Magie
- Công dụng: Tăng cường sức khỏe xương và răng, giảm stress, hỗ trợ giấc ngủ ngon.
9. Chlorophyll (diệp lục)
- Công dụng: Giúp thanh lọc máu, khử độc, làm sạch gan, hỗ trợ kháng viêm và làm đẹp da.
_____
LÀM THẾ NÀO ĐỂ MUA ĐƯỢC BỘT CẦN TÂY CHẤT LƯỢNG - AN TOÀN
Để mua được bột cần tây đạt chuẩn, bạn cần lưu ý những tiêu chí sau đây để chọn đúng sản phẩm an toàn – chất lượng – hiệu quả:
1. Kiểm tra nguồn gốc nguyên liệu rõ ràng
- Ưu tiên sản phẩm trồng tại vùng nguyên liệu đạt chuẩn VietGAP hoặc hữu cơ (Organic).
- Có ghi rõ vùng trồng, nơi sản xuất trên bao bì (ví dụ: vùng trồng VietGAP, không thuốc trừ sâu, không phân hóa học...).
2. Chọn loại bột cần tây được sấy lạnh
- Sấy lạnh giúp giữ trọn dinh dưỡng, màu sắc và hương vị tự nhiên của rau cần tây.
- Bột mịn, màu xanh tự nhiên, không bị vàng úa, không vón cục.
3. Có chứng nhận an toàn thực phẩm
- Chứng nhận VSATTP, giấy kiểm nghiệm thành phần.
4. Không chất bảo quản, không phụ gia
- Bột cần tây nguyên chất 100% từ rau tươi, không hương liệu, không màu nhân tạo.
5. Thương hiệu uy tín, minh bạch
Ưu tiên các thương hiệu công khai rõ ràng về:
- Quy trình sản xuất
- Thành phần
- Cách sử dụng và bảo quản
- Có thông tin liên hệ, mã QR truy xuất nguồn gốc
➡ Ví dụ: Bột cần tây sấy lạnh BODCARE – sản phẩm từ vùng trồng VietGAP, sản xuất tại nhà xưởng đạt chuẩn VSATTP, không chất bảo quản.
6. Đọc kỹ đánh giá người dùng
Xem đánh giá từ người mua trên Shopee, Tiki, Lazada, hoặc fanpage.
- Tránh mua sản phẩm quá rẻ hoặc không có phản hồi khách hàng thực tế.
