Kiến thức

Trong những năm gần đây, trà dưỡng khí huyết Đông y đã trở thành trào lưu trên mạng xã hội, đặc biệt được giới trẻ yêu thích nhờ công dụng được quảng bá như: bổ máu, đẹp da, hỗ trợ tuần hoàn. Tuy nhiên, liệu đây có phải là giải pháp thực sự hiệu quả và an toàn cho sức khỏe?

Ngày nay, nhiều người có xu hướng chọn thực phẩm tiện lợi thay vì thực phẩm giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, chất xơ – một thành phần thiết yếu nhưng thường bị bỏ qua – lại đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì đường ruột khỏe mạnh, hỗ trợ thải độc và giảm nguy cơ bệnh mạn tính, bao gồm ung thư.

Tên khoa học: Centella asiatica (L.) Urban Tên gọi khác: tích tuyết thảo, liên tiền thảo, địa tiền thảo, mã đề thảo, lão công căn, băng khẩu uyển, thổ tế tân, bán biên nguyệt, đại diệp kim tiền thảo, hồ quả thảo, lục địa mai hoa, đại diệp thương cân thảo…

Rau má (tên khoa học Centella asiatica) là một loại thảo dược quen thuộc trong đời sống hàng ngày, đồng thời cũng là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với tính mát, vị ngọt hơi đắng, rau má không độc, có tác dụng giải nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tiêu viêm, làm lành vết thương và hỗ trợ điều trị nhi

Gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay, liên quan chặt chẽ đến chế độ ăn uống và lối sống. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp cải thiện chức năng gan mà còn hỗ trợ hiệu quả trong quá trình điều trị và phòng ngừa bệnh.

Uống trà là thói quen quen thuộc của nhiều người Việt. Tuy nhiên, uống trà không đúng cách – đặc biệt là trà quá đặc – có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là thận, dạ dày và tim mạch.